숙취해소 #해장음식 #해장국 #숙취음료 #술다음날 #해장비법 #북어국 #콩나물국 #건강정보 #생활꿀팁 썸네일형 리스트형 술 마신 다음날, 지옥을 피하는 방법! – 숙취 해소 꿀팁 총정리 "어젯밤의 나, 반성해라..." 아침에 눈을 떴는데 머리는 지끈, 속은 울렁, 몸은 천근만근...누구나 겪는 숙취, 과연 어떻게 해야 제대로 해소할 수 있을까요? 숙취는 왜 생길까?숙취의 주범은 알코올이 아니라 아세트알데하이드라는 독성 물질입니다.간이 알코올을 분해하면서 생기는 부산물인데, 이것이 몸에 쌓이면 두통, 구토, 피로 등을 유발합니다. 숙취 해소를 위한 실전 전략1. 물부터 마셔라!알코올은 탈수를 유발합니다.미지근한 물을 천천히 마셔 체내 순환을 도와주세요.**전해질 음료(이온음료)**도 효과적입니다.2. 숙취 해소에 좋은 음식/음료음식효능꿀물당분이 부족한 뇌에 에너지 공급북어국/콩나물국해독을 돕고 간 기능 지원바나나칼륨 보충으로 전해질 균형토마토 주스항산화 작용 + 간 보호양배추즙위 점막 .. 더보기 이전 1 다음
